Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
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115,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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2198 kcal
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Fedt: 112,42g | Prot.: 91,05g | Kulhyd.: 115,20g.
Morgenmad: Café Expresso, Pingo Doce Salpicão de Peru Fumado com Alho, Limiano Queijo Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado. Frokost: Pão Branco, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Feijão. Snacks/Andet: Nespresso Café Expresso. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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