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Ziel erreicht, über Weihnachten und Silvester nichts ab- aber auch nichts zugenommen :) :)
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100,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 32,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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982 kcal
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Fedt: 37,39g | Prot.: 41,79g | Kulhyd.: 114,06g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gutfried Veggie-Fleischwurst, SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Alnatura Milch 3,5%, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink. Frokost: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sonnenblumenöl, 2. Schnelle Paprika-Bulgurpfanne. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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