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Heute morgen 1 kg plus im Vergleich zu gestern. Ich weigere mich irgendwie das zu akzeptieren 🙈 Esse heute ganz diszipliert nichts Unnötiges und hoffe, dass es morgen wieder verschwunden ist... 🙏
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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1209 kcal
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Fedt: 27,19g | Prot.: 39,07g | Kulhyd.: 189,26g.
Morgenmad: Eigelb, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Stärke. Frokost: REWE Kaki, Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Aldi Gourmet Salami, Aldi Brötchen, Olivenöl, Zucchini, Champignons. Snacks/Andet: Sekt, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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