Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2010
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 37,20g | Prot.: 54,36g | Kulhyd.: 160,30g.
Morgenmad: Mango Nectar. Frokost: Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Baby Carrots. Aftensmad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen). mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glutenfree1097's Vægt Historie
|