|
tetap makan nasi.. jadi turun nya lambat.. semangat ocd
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
2001 kcal
|
Fedt: 100,56g | Prot.: 117,57g | Kulhyd.: 153,45g.
Morgenmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Frokost: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aftensmad: Sari Roti Roti Isi Keju, Telur Rebus, Mie Indomie Jumbo Indomie. Snacks/Andet: Air. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
happy breakfasting kak 😊 aku jg masi makan nasi kalau siang 😊
03 jan 19 af medlem: RinaNurina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|