|
Bonjour les FS,
Surprise que j'ai eu à mon lever en montant sur la balance, j'ai le résultat d'une baisse de quelques grammes. Je ne m'y attendais pas du tout car, j'ai fait un peu du vélo à la maison et une ballade dans une station à Crans-Montana (mais je n'allais pas vite au point de baisser de quelques grammes.)
Ma maman avait préparé des biscuits de Noël et comme je suis en appartement et moins à la maison, elle voulait me donner quelques biscuits. Elle me donne ces biscuits puis me dit de faire attention. Elle ne sait pas pour ce site. Je lui ai répondu poliment que je ne vais pas les prendre et qu'il faut qu'elle arrête de me donner des bonnes choses et de laisser pour mon frangin.
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1079 kcal
|
Fedt: 38,14g | Prot.: 55,31g | Kulhyd.: 124,52g.
Morgenmad: Thé Vert, (Migros) Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre. Frokost: Petit Gâteau, Salade Composée, Carrefour Cannelloni Pur Bœuf. Aftensmad: Jambon, Bonduelle Petits Pois Carottes, Migros Yaourt Bidus Moka. Snacks/Andet: Migros Chocolat Lait Frey, Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange, Migros Drink Choco M. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 5 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer, Opvask - 5 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|