Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
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1956 kcal
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Fedt: 53,52g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 280,94g.
Morgenmad: Katjes Salzige Heringe, Zopf. Frokost: Schweinefleisch süß-sauer, Schweinefleisch-Frühlingsrolle, Migros Pouletschnitzel, Vegetarischer Gebratener Reis, Bofrost Poulet im Backteig Sweet & Sour, Gebratene Nudeln. Aftensmad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milch (Vollmilch). Snacks/Andet: Katjes Salzige Heringe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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