Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
2815 kcal
|
Fedt: 70,66g | Prot.: 280,64g | Kulhyd.: 270,85g.
Morgenmad: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Банан, Грецкие Орехи, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Aftensmad: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andet: Сахар, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|