Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1172 kcal
|
Fedt: 42,11g | Prot.: 55,89g | Kulhyd.: 141,53g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Muratbey Topi Peynir, Yumurta (Bütün). Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
spongefigitive's Vægt Historie
|