|
) вот и плюс) ладно хоть не только жиром но и мышцами,продолжаем тренить.
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
2181 kcal
|
Fedt: 138,19g | Prot.: 80,98g | Kulhyd.: 153,11g.
Morgenmad: Vici Лосось Слабосоленый, Меридиан Икра Лососевая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо. Frokost: Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены). Aftensmad: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук. Snacks/Andet: Торт Юбилейный, Торт из Овсянки. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|