ouah c'est magique en 1 semaine de sans sucre mais vraiment aucun a part les fruits et mon chocolat noir 99% et j'ai perdu 1,4 kg . je suis trop fière 💪
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
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1168 kcal
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Fedt: 52,55g | Prot.: 90,04g | Kulhyd.: 87,49g.
Morgenmad: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Pommes de Terre Sautées, Myprotein Active Women Diet Blend, Pomme, Bjorg Lait de Soja Nature, Picard Rhubarbe en Morceaux. Frokost: Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier, Aubergine, Pâtes (Cuites), Picard Rhubarbe en Morceaux, Soy Seitan en Tranches, Olives Vertes, Tomate Cœur de Bœuf. Aftensmad: Sauce de Soja, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tomate Cœur de Bœuf, Champignons, Sojasun Yaourt Nature, Markal Protéines de Soja. Snacks/Andet: Soignon Fromage de Chèvre, Noix du Brésil, Amandes. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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Kommentarer
Uiiiiiiii bien joué je savais que tu pouvais le faire 😍😍👏👏
04 jan 19 af medlem: Elkia'S
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Motivation grâce a mes 2 supportrices merci 😀
Mais on continue sur cette lancée ce n'est que le début !
Hier soir monsieur mange son rocher Suchard en le regardant et le dit " tu en veux"?
Ah non merci sans façon et en plus j en ai même pas envie.
Comme quoi le Moral joue beaucoup. Pas de sucre c'est pas de sucre. Même plus envie d en manger comme ça c'est réglé 💪💪
04 jan 19 af medlem: louloute06400
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Bravo 👏 C est efficace !! Et félicitations d avoir résister aux rochers 😋😋
Je commence aujourd'hui le sans sucre !! On a fini les chocolats de Noël 🤶 🎅 hier😢 donc c est parti 💪👍
04 jan 19 af medlem: Nanou0663
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OUIIIIII comme quoi la motivation fait tout ✌️✌️ A nous notre objectif final !!!
04 jan 19 af medlem: Elkia'S
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mais oui on va y arriver 💪
04 jan 19 af medlem: louloute06400
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Vous faites comment sans sucre ? Moi j’ai un mal de chien !! Les confitures fait maison, les Ferrero Rochers c dingue quant est ce que je v y arriver !!! Vous avez fait comment au démarrage ??!
04 jan 19 af medlem: j.grandin
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Perso j’ai réduit les doses petits à petits et j’en achète plus 😁😁 Loin des yeux près du cœur ❤️
04 jan 19 af medlem: Elkia'S
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Damned des Ferrero impossibleà résister donc va au bistro Satanas lol !! Pareil qu'Elkia je n'achète pas comme cela c'est réglé :-D
04 jan 19 af medlem: Benfufu
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J adore l expression loin des yeux 😉 près du cœur 😍
04 jan 19 af medlem: Nanou0663
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Ben j’en achète aussi pour mon homme alors je les ai sous les yeux 😩
04 jan 19 af medlem: j.grandin
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argh je n'avais pas pensé à ce léger détail !! ;-) dis lui de les finir rapidement lol
04 jan 19 af medlem: Benfufu
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Porte un bracelet et quand tu le regarderas tu te diras: " Ah oui j’ai pas le droit"
04 jan 19 af medlem: Elkia'S
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Moi c est pareil Jgrandin😓 et maintenant il y a la galette des rois 😵'ben ça va être dur 😱
04 jan 19 af medlem: Nanou0663
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A tester le bracelet Elkia pourquoi pas 👍
04 jan 19 af medlem: Nanou0663
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Moi j'ai lu plein d articles sur les méfaits du sucre sur le corps et c'est incroyable comment est adictiff et mauvais pour nous. C'est une vraie drogue et tellement nocif pour nous. Du coup du jour au lendemain j'ai arrêté. J'ai augmenté un peu mes portions de féculents pour compenser et j'ai fait le plein d'oléagineux dans mes placards, de fruits frais et de chocolat noir 99%.
Et j en achète pour monsieur qui ne veut pas arrêter
Mais honnêtement j en ai vraiment plus envie. Et 1,4 kg perdu en 1 semaine de sans sucre 😀👍💪
04 jan 19 af medlem: louloute06400
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Louloute06400 attention tout de même aux sucres cachés dans les aliments industriels :) ils ajoutent énormément de sucre et de saloperies comme exhausteurs de goût :(
04 jan 19 af medlem: Kalade
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Oulala ne t en fait pas je ne mange que du fait maison. Pas de conserves chez moi ! Du frais tous les jours et du bio
04 jan 19 af medlem: louloute06400
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Benfufu ! Je pense qu’il ne va pas les finir aujourd’hui car 4 boites de 30 Ferrero rochers ça fait beaucoup et lui 2 par jour ça lui va donc ça va descendre doucement il faut pas que je les vois trop souvent sinon moi c pas 1 je peux faire 15 à suivre je les déjà fait et je dois pas recommencer 😜
04 jan 19 af medlem: j.grandin
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04 jan 19 af medlem: Kalade
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Ah oui kan mem ton chéri a été gâté à Noël ou il fait les promos 😂😂😂 un ou deux par jour ça passe dans ta VQR j'en suis sûre 😊
04 jan 19 af medlem: Benfufu
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