Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1337 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 44,94g | Kulhyd.: 162,94g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Ленивые Вареники, Вода. Frokost: Свинина Отварная, Капустняк. Aftensmad: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Картошка Тушеная. Snacks/Andet: Банан, Сильпо Суміш Солодка, Вода, АВК Конфеты Трюфель Молочный. mere..
|
|
1635 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulkaaaaaa's Vægt Historie
|