Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
777 kcal
|
Fedt: 40,65g | Prot.: 34,30g | Kulhyd.: 67,94g.
Frokost: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Lichia. Aftensmad: Sardela, Pão Branco Torrado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Almeida Prado Mussarela de Búfala . mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fernanda1982's Vægt Historie
|