Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1750 kcal
|
Fedt: 112,01g | Prot.: 120,53g | Kulhyd.: 67,66g.
Morgenmad: Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Café com Leite Desnatado. Frokost: Torta de Frango Low Carb. Aftensmad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Torta de Frango Low Carb, Ovo, Ovo Frito. Snacks/Andet: Manteiga, Ovo, Fritz & Frida Chocolate em Pó, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
C Borba - 6 minutter, App - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Su@papacharlie's Vægt Historie
|