Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
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79 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
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1852 kcal
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Fedt: 144,43g | Prot.: 84,33g | Kulhyd.: 48,36g.
Morgenmad: Menina Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Furukawa Farinha de Chia, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. Frokost: Vagem, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Azeitonas Verdes, Zilli Palmito, Tomates, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Bolachinha de coco. Snacks/Andet: Carolina Iogurte Natural Integral. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Roseanedss's Vægt Historie
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