Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
876 kcal
|
Fedt: 37,99g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 78,06g.
Morgenmad: Zonnatura Tarwe Zemelen, AH Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g). Frokost: Thee, Margarine, Volkoren Brood, Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Andet: Aldi Gala Boterkoekjes, Philadelphia Naturel. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|