Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
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1515 kcal
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Fedt: 46,34g | Prot.: 175,52g | Kulhyd.: 95,43g.
Morgenmad: Golden Peanut Konjac Glucomannan, Ja! Kokosflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Frokost: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Shirataki Nudeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Aftensmad: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, American Sandwich Vollkorn, Eisbergsalat, Aldi Karottensalat, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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