Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
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49 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
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1576 kcal
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Fedt: 21,89g | Prot.: 60,68g | Kulhyd.: 295,97g.
Morgenmad: Äpfel, Heidelbeeren, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Kirschtomaten, Salzkartoffeln, Schalotten, Karotten, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Milbona Sødergården Gesalzen, Roggenvollkornbrot, Saure Gurken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Twix Twix Minis, Haribo Frösche, Kissyo Frozen Yogurt, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Orangen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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