Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
|
1578 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 88,65g | Kulhyd.: 141,95g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Frokost: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang. Aftensmad: Kentang Goreng, Pizza Keju. Snacks/Andet: Bakpia, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Rumput Laut. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Pedalling - 1 time, Hvile - 16 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vickyjuliazahra's Vægt Historie
|