Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
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728 kcal
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Fedt: 36,55g | Prot.: 22,45g | Kulhyd.: 77,11g.
Morgenmad: Honig, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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