Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
|
1565 kcal
|
Fedt: 106,30g | Prot.: 49,98g | Kulhyd.: 114,17g.
Morgenmad: Rote Paprika, Alpenmark Maasdamer, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Salz, Weihenstephan Butter, Avocado, REWE Bio Petersilie , Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Sellerie, Karotten. mere..
|
|
2168 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 1 time, Stå - 1 time, Husarbejde - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inlinepedi's Vægt Historie
|