Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
|
1895 kcal
|
Fedt: 87,68g | Prot.: 71,82g | Kulhyd.: 226,45g.
Morgenmad: Nuez de la India, Tortillas de Maíz, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Patatas Cocidas. Frokost: Crema, Tostadas, Queso Fresco, Crema, Tostadas, Queso Fresco, Caldo de Carne, Carne de Cerdo, Maíz. Aftensmad: Crema, Tostadas, Queso Fresco, Crema, Tostadas, Queso Fresco, Pan Dulce. mere..
|
|
2055 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|