Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
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101 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
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1308 kcal
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Fedt: 53,21g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Água com Limão. Frokost: Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Natural, Gomes da Costa Patê de Atum Light , DIA Pão de Forma Tradicional. Aftensmad: Pizza Hut Mussarela Borda Recheada Pizza (Grande), Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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dessamiranda1's Vægt Historie
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