Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
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1007 kcal
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Fedt: 54,23g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 47,89g.
Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Grão-de-Bico, Coco, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Camil Feijão Rajado. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Lizaalcantara's Vægt Historie
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