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Trotz Geburtstag mit Torte und Brownies 🙈
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44,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
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738 kcal
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Fedt: 34,33g | Prot.: 31,86g | Kulhyd.: 71,60g.
Morgenmad: Porridge. Frokost: Maggi Würze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Frisan Sonnenblumen Margarine. Aftensmad: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Aldi Gouda Jung. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Coppenrath & Wiese Marzipan-Schnecken-Kuchen. mere..
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1443 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 10 timer, Træning - 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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