Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
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615 kcal
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Fedt: 26,55g | Prot.: 17,45g | Kulhyd.: 76,81g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Honig. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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