Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 38,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
|
768 kcal
|
Fedt: 31,73g | Prot.: 25,33g | Kulhyd.: 94,26g.
Frokost: Pizza Maison. Aftensmad: Pizza Maison. Snacks/Andet: Muffin Ordinaire. mere..
|
|
3096 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore Cognard's Vægt Historie
|