Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
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80 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
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1147 kcal
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Fedt: 32,42g | Prot.: 49,23g | Kulhyd.: 164,72g.
Morgenmad: Gourmet Steinofenbrötchen Natur, Kiri Natur, Vollmilch. Frokost: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe. Aftensmad: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Rapsöl, MSC Schollenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Snacks/Andet: Honig, Grießbrei, Kiri Natur. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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