Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
|
645 kcal
|
Fedt: 36,76g | Prot.: 34,96g | Kulhyd.: 42,67g.
Morgenmad: Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aftensmad: Gema de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Bolo de Banana, Suco Detox Melão, Limão e Gengibre. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|