|
空腹血糖80血酮0.7尿酮+
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
1321 kcal
|
Fedt: 82,58g | Prot.: 97,61g | Kulhyd.: 35,58g.
Morgenmad: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Frokost: 雞腿, 麥光光 原味鴨翅, 四季豆, 花椰菜, 雞蛋, 博客 蒜味德國香腸. Aftensmad: 金針菇, 高野豆腐 豆腐, 虱目魚丸, 家樂福 豬五花肉, 全聯 東北酸白菜. Snacks/Andet: 夢露萊 夏威夷果仁, 巧克力莓果球. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
niniwe1978's Vægt Historie
|