|
puasa dan blm ke toilet
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
325 kcal
|
Fedt: 5,39g | Prot.: 9,29g | Kulhyd.: 60,95g.
Morgenmad: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|