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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 🙋🍵🥛☕
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
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1001 kcal
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Fedt: 21,48g | Prot.: 85,78g | Kulhyd.: 106,02g.
Morgenmad: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Gefro Brat & Frittieröl, Rich Curry Ketchup, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Nu3 Performance Whey Chocolate, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Andet: Corny Free Haselnuss, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Apple Pie. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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