Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
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138,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 48,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
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1436 kcal
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Fedt: 74,74g | Prot.: 58,22g | Kulhyd.: 142,16g.
Morgenmad: Kaki, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Nachos mit Rindfleisch, Bohnen, Käse und Sauerrahm. Aftensmad: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark, Kohlrabi. mere..
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stabil vægt
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