Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
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1591 kcal
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Fedt: 105,56g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 39,22g.
Morgenmad: Keto Brot, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Brunch Brunch Original, Milfina Butter, Xucker Erdbeer Marmelade. Frokost: Pink Lady Äpfel, miree Französische Kräuter, Lindenhof Gouda, Ei (Ganz), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Aftensmad: Milbona Schlagsahne, Brokkoli, Karotten, Hähnchenbrustfilet. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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