Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
1412 kcal
|
Fedt: 60,91g | Prot.: 91,42g | Kulhyd.: 126,44g.
Morgenmad: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Konspol Pasztet z Królika, Polmlek Ser Twarogowy Półtłusty Mławski, Chleb Orkiszowy. Frokost: Naleśniki z Serem, Zupa Ogórkowa. Aftensmad: Seler Naciowy, Marchewki, Żeberka Wieprzowe, Rosół, Danone Activia Naturalna Pitna. Snacks/Andet: Jabłko, Seler Naciowy, Marchewki, Polmlek Ser Twarogowy Półtłusty Mławski, Chleb Orkiszowy. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 5 minutter, Sidde - 7 timer, Stå - 2 timer, Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToLife*'s Vægt Historie
|