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Depois de um longo periodo depressivo.
Ano novo, metas novas.
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
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1112 kcal
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Fedt: 31,81g | Prot.: 100,06g | Kulhyd.: 109,62g.
Morgenmad: Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café Instantâneo (em Pó), Bolacha de Arroz, Tirolez Queijo Mussarela, Água com Limão, Marita Café Marita. Frokost: Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Tomates Cereja, Salsaretti Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Perdigão Filezinho Sassami. Aftensmad: Repolho, Perdigão Filezinho Sassami, Tomates. Snacks/Andet: Qualitá Uva Niagara, Suco de Limão, Bolacha de Arroz, Walmart Queijo Mussarela, Marita Café Marita 3.0, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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