Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
|
111,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
1111 kcal
|
Fedt: 93,16g | Prot.: 54,82g | Kulhyd.: 12,29g.
Aftensmad: Café com Açúcar, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mere..
|
|
2993 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelly mabel santos's Vægt Historie
|