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Hallo ihr Lieben, ich habe mich über die Feiertage bis jetzt total gehen lassen. Habe gegessen und getrunken was nur so geht🙈😢. Daran kann ich sehen das ich mich nicht um Griff habe. Aber... . Ich bleibe jetzt nicht liegen, sondern stehe wieder auf und gucke das ich wieder auf Spur komme🙈😁. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und Happy new Year mit vielen Erfolgen🍾🎉😘🙋♀️
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
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1402 kcal
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Fedt: 58,24g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 140,22g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Frokost: Reis (Gekocht), Knusprige Ente, Ener Bio Asia Sauce Thai Curry. Aftensmad: Nudelsalat mit Thunfisch. Snacks/Andet: Schöller Himbi. mere..
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2711 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Se TV - 5 timer, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich war nicht besser, hab aber die Bremse gezogen. 🌞🙋♀️
07 jan 19 af medlem: calpe2012
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Denke das es einigen von uns so gegangen ist. Und der Alkohol macht es nicht besser, sondern man ist noch hemmungsloser. Gut das du die Bremse gezogen hast.😀👍🙋♀️
07 jan 19 af medlem: Süsse 60+
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Bin auch über die Festtage in den alten Trott zurückgefallen. Aber jetzt starten wir wieder durch👍. Wünsche dir ein glückliches und gesundes neues Jahr und weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀🙋♀️
07 jan 19 af medlem: Steffie0102
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Das wünsche ich dir auch Steffi, wir schaffen das wieder.😀😘🙋♀️
07 jan 19 af medlem: Süsse 60+
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So ging es mir über die Feiertage auch. Bei mir waren es sogar +6 Kilo, aber wenn wir jetzt wieder brav dran bleiben, purzeln die auch schnell wieder 💪
07 jan 19 af medlem: Kugel89
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.....klar, das schaffst du doch locker.....aufgeben gibt es nicht 😊👍👏
07 jan 19 af medlem: Himmlischerbote
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Da kenne ich ! Habe die Zügel schleifen lassen ! Aber im neuen Jahr bin ich schon wieder diszipliniert 🙋♀️🍀🍀🍀🍀🍀
07 jan 19 af medlem: katharina-heck
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Wer nich? Haupsache du bist wieder da😊👍
07 jan 19 af medlem: Schnaubis Tucki
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Hallo ihr Lieben hab alles jetzt erst gesehen 🙈😁 vielen lieben Dank für eure tröstenden Worte 😍 . Wir schaffen das, bin noch nicht so richtig auf Spur, ich brauche immer erst ein paar Tage dafür🙈😢 bis ich wieder drin bin😀🙋♀️
08 jan 19 af medlem: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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