Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
1861 kcal
|
Fedt: 71,61g | Prot.: 131,71g | Kulhyd.: 166,44g.
Morgenmad: Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Grillido Landjäger, Time To Taste Salat Käse & Schinken, Kaffee mit Milch, Banane. Frokost: Rasting Kohlrabi Gemüse, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Aftensmad: Grillido Landjäger, Granny Smith Äpfel. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar Schoko, Clementinen, My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 5 minutter, Sove - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|