Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2019
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
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1695 kcal
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Fedt: 123,22g | Prot.: 91,04g | Kulhyd.: 48,60g.
Frokost: Costela de Porco, Manteiga (com Sal), Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Tirolez Queijo Minas Padrão, Dona Benta Bolinho de Chuva. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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