Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
|
1387 kcal
|
Fedt: 93,30g | Prot.: 108,66g | Kulhyd.: 31,03g.
Morgenmad: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Frokost: Netto Snack-Gurken, Lindenhof Gouda, Edeka Lachsschinken, Keto Brot. Aftensmad: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter. Snacks/Andet: Farmer Macadamia Nüsse, Gut & Günstig Lachsschinken, Géramont Weichkäse. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|