Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
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49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
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1329 kcal
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Fedt: 17,78g | Prot.: 58,16g | Kulhyd.: 253,35g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Äpfel, Orangen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Saure Gurken, Roggenvollkornbrot, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Aftensmad: Tomaten, Balsamico, Gurke (Geschält), Aldi Putenschnitzel, Eisbergsalat, Möhren, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Äpfel, Galiamelone, Orangen, Milka Kuhflecken, Mars Celebrations (9.1g), Pomelo, Galiamelone. mere..
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stabil vægt
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