Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
|
1110 kcal
|
Fedt: 16,54g | Prot.: 30,68g | Kulhyd.: 212,21g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Мистраль Рис Коричневый и Красный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Каравай Докторская Булка, Резной Палисад Кефир 1%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nataliy81's Vægt Historie
|