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Schande über mein Haupt :-(
Aber es ist Land in Sicht: mein Freund und ich verzichten die nächsten 6 Wochen auf raffinierten Zucker, Alkohol und wir gehen zum Sport. Wenn es gut läuft, gibt es eine Verlängerung. Es hilft sehr, wenn man jemanden neben sich hat, der den gleichen Entzug macht wie man selbst X-D
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
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856 kcal
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Fedt: 18,66g | Prot.: 92,62g | Kulhyd.: 74,23g.
Morgenmad: Clementinen, Kaffee mit Milch, Kräutertee. Frokost: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Roller, Dreimaster Thunfischsalat Mexikanischer Art. Aftensmad: Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kakaopulver (Ungesüßt), Clementinen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. mere..
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