Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
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1035 kcal
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Fedt: 28,59g | Prot.: 84,44g | Kulhyd.: 82,40g.
Morgenmad: Jever Light. Frokost: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Homann Veggie Fleischsalat, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Kaufland Rapsöl, Zwiebeln, Maille Dijon Originale Senf, Goldland Waldhonig, Knoblauch, Gelbe Paprika, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück. Snacks/Andet: Jever Fun. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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