Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
|
117 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 42 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
|
1147 kcal
|
Fedt: 75,70g | Prot.: 86,28g | Kulhyd.: 42,29g.
Morgenmad: الزيتون الأسود, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر. Frokost: السمن, البلطي أو المشط (السمك), ملوخية. Aftensmad: القشدة أو الكريما الحامضة. Snacks/Andet: الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jasmine haitham's Vægt Historie
|