|
E o lixo vai embora...
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
|
606 kcal
|
Fedt: 27,83g | Prot.: 55,58g | Kulhyd.: 33,59g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Salgada, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Frokost: Morangos Congelados Não Adocicado, Sadia Alcatra Suína Fatiada. Aftensmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Patê de Presunto. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 51 minutter, Idræt - 9 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|