Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
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1113 kcal
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Fedt: 70,82g | Prot.: 83,35g | Kulhyd.: 33,15g.
Morgenmad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante. Frokost: Carne de Cordeiro Assada, Vagem Cozida. Aftensmad: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: Queijo Coalho, Tapioca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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