|
seitdem ich die Milch komplett weglasse , vor allem im kaffee, gehts mir viel besser...interessant
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
|
1466 kcal
|
Fedt: 133,75g | Prot.: 40,80g | Kulhyd.: 23,10g.
Morgenmad: MCT Öl, Mandeldrink Ungesüßt, Butter, Zimt, Kaffee. Frokost: Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Salatkerne Mix, Dr. Oetker Creme Fraiche, Alnatura Kokos Geraspelt, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kerrygold Butter, Gemüsebrühe, Baby-Spinat, Zucchini. Aftensmad: Olivenöl, Aldi Garnelen, Baktat Schwarze Oliven, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Ergüllü Auberginencreme, Herzberger Bio Proteinbrot. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|