Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1686 kcal
|
Fedt: 56,28g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 244,00g.
Morgenmad: Арла Сыр Натура Сливочный, Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Магнит Банан, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Frokost: Борщ на Косточке. Aftensmad: Конфета, Хлеб, Атяшево Колбаса Деревенская, Дикси Мандарины. Snacks/Andet: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Smart Formula Контроль Веса, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Магнит Банан, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Дикси Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|